A osteocondrose cervical ocupa un lugar destacado entre as enfermidades comúns. Os síntomas, o tratamento e o perigo do fenómeno patolóxico foron estudados durante moito tempo. Podes realizar a terapia na casa, analizarémola en detalle.
Osteocondrose cervical - etapas
Hai 4 etapas da enfermidade, vexamos cada unha delas.
euetapa
Os discos intervertebrais desprázanse e a súa estabilidade vese perturbada. Caracterízase pola tensión muscular na zona afectada e tamén se pode producir unha leve dor. A fase inicial está mal expresada, moitas veces o paciente non ten en conta o leve malestar.
IIetapa
O disco intervertebral pasa á canle, provocando a destrución do anel fibroso e reducindo a distancia entre as vértebras cervicais. O síntoma principal é a dor local en certos puntos. Ao inclinar ou xirar a cabeza, a dor intensifica. O paciente esgota máis rápido e séntese débil.
IIIetapa
O anel fibroso está completamente destruído e fórmase unha hernia. A columna vertebral defórmase, a dor aumenta significativamente, a persoa limita os seus movementos para aliviar a incomodidade. A cabeza periódicamente sente mareos, o letargo e a fatiga xeral aparecen rapidamente.
IVetapa
A osteocondrose cervical na última fase ten os seus propios síntomas, dos que depende a corrección do tratamento na casa. A zona afectada está inmobilizada debido á dor intensa. O malestar pode diminuír periodicamente, pero isto só indica un deterioro aínda maior da situación. Posteriormente, a dor duplica a súa intensidade.
Osteocondrose cervical - síntomas
Antes de tratar a osteocondrose cervical, estude os síntomas na casa.
As principais características son:
- voz rouca, rouca;
- destrución parcial dos dentes ou deterioración do seu estado (unha persoa vai ao dentista con máis frecuencia do habitual);
- perda de visión;
- ardor entre os omóplatos;
- sensacións dolorosas na gorxa (comparables aos síntomas dunha dor de garganta);
- debilidade nos brazos;
- dor no ombreiro, parte posterior da cabeza, brazos;
- alteración da coordinación dos movementos (marcha torcida);
- mareos, que poden levar a desmaio;
- fatigabilidade rápida;
- sentirse débil inmediatamente despois de espertar;
- ronquidos (non en todos os casos);
- perda auditiva, zumbido nos oídos;
- dores de cabeza que ocorren diariamente ou con frecuencia;
- dor tirando no lado esquerdo do peito, que irradia ao brazo;
- mobilidade limitada do pescozo, crujido ao xirar/inclinar.
A osteocondrose cervical pode ter síntomas adicionais. O tratamento, polo tanto, tamén varía segundo o estadio da enfermidade. En casos avanzados, a terapia realízase en centros médicos e non na casa.
Osteocondrose cervicotorácica - síntomas
A causa do dano na rexión torácica adoita ser a escoliose, que se manifesta na adolescencia.
Os síntomas son os seguintes:
- enxaqueca;
- mareo;
- a lingua e a cara adormecen;
- astenia;
- manchas brancas diante dos ollos;
- náuseas;
- dor na zona do músculo cardíaco;
- os dedos quedan entumecidos, formiguean, conxélanse;
- aumentos de presión;
- dor na cintura escapular;
- deterioración do ton da fibra muscular;
- problemas dentais.
Non debe diagnosticarse a si mesmo, encárgao a un especialista.
Cal é o perigo da osteocondrose cervical?
Se a enfermidade se fai sentir a unha idade temperá, danos a todas as partes da columna vertebral:
- radiculopatía cervical;
- hernia cervical;
- cervicocranealxia;
- protrusión na zona do pescozo (protrusión intervertebral);
- dificultades coas arterias vertebrales, osteofitos do pescozo, paresia, etc. ;
- cervicobraquialxia.
A osteocondrose cervical, cuxos síntomas comentamos anteriormente, conleva un certo perigo. Se o tratamento na casa ou nunha instalación médica comezou nunha fase tardía, entón é necesaria unha terapia complexa.
Tratamento da osteocondrose cervical
Como mostra a práctica, o exercicio máis popular é para a osteocondrose cervical. Tamén podes facer masaxes na casa e o médico pode recetarlle medicamentos farmacéuticos.
Tratamento farmacolóxico da osteocondrose
O uso de pomadas/xeles, comprimidos e parches específicos axudará a restaurar a integridade da cartilaxe. A dor tamén diminuirá, a inflamación desaparecerá e a circulación sanguínea na zona inflamada mellorará. Os medicamentos deben usarse en conxunto con outros métodos de tratamento na casa.
Entre os medios máis eficaces, ten sentido destacar o seguinte:
Gel/ungüento
- Esta lista inclúe axentes quentantes.
- As composicións que aceleran a restauración do tecido cartilaginoso tamén serán beneficiosas.
- Para aliviar a inflamación e reducir a dor.
Relaxantes musculares
A osteocondrose cervical implica tomar relaxantes musculares. Pero primeiro é necesario identificar os síntomas; o tratamento na casa é prescrito polo médico. As drogas alivian a dor e os espasmos.
Parche
Elimina o inchazo, reduce a dor e fai que a columna cervical sexa máis móbil.
Complexo vitamínico
Para aumentar todos os procesos metabólicos, o médico prescribe tomar vitaminas B.
Condoprotectores
Destinado a restaurar o tecido cartilaginoso, aumentar a circulación sanguínea e reducir a dor. A duración do tratamento varía entre 3 e 6 meses. Só despois do curso é posible un resultado positivo.
Remedios populares para o tratamento da osteocondrose cervical
A osteocondrose cervical ten os seus propios síntomas; o tratamento debe ser prescrito por un especialista. Se recibiches consellos, podes usar receitas eficaces na casa.
Patacas con mel
Ralar as patacas crúas de tamaño mediano a través dun ralador. Combina a mestura coa mesma cantidade de mel. Estender sobre a zona inflamada e aplicar gasa. Agarde uns 50 minutos. Use a receita cada 3 días.
Parafina
Para eliminar sensacións dolorosas, derrete parafina ou cera nun baño de vapor. A mestura debe arrefriar lixeiramente para que non queime a pel. Distribuír pola zona afectada. Non se recomenda quentar a zona por riba da columna vertebral; aplícase exclusivamente no pescozo. O procedemento realízase cada 3 días.
Masa con trementina
Facer unha masa con auga filtrada e fariña de centeo. O pan plano non debe ser demasiado axustado. Fregue a zona inflamada con trementina e aplique a masa. Cóbreo con polietileno e illalo cunha bufanda. O procedemento non dura máis dun terzo dunha hora. Podes usar a receita tres veces por semana.
Colección de herbas
A osteocondrose cervical pódese eliminar con herbas se identificou síntomas. Ao tomar a decocção por vía oral, o tratamento realízase na casa. Entón, mestura 1 colher de sopa. l.
follas de dente de león, milenrama, tomiño, herba de San Xoán, caléndula, camomila. Coloque 2 culleres de sopa. l. mestura de herbas nun termo. Despeje 1 litro. auga fervendoDeixar varias horas e colar. Beba 60 ml.
3 veces ao día antes das comidas. O curso de saúde ten unha duración de 20 días.
Importante!
Non aplique irritantes na zona da columna. Ademais, non experimentes con receitas dubidosas que impliquen exposición ao frío ou á calor. Use diferentes formulacións con precaución debido á estreita proximidade da rexión cervical e do cerebro. Isto aplícase incluso a preparacións naturais.
Automasaxe para osteocondrose cervical
Se fai a automasaxe correctamente, pronto afrontará todos os síntomas desagradables.
Regras:
- os movementos dos dedos deben ocorrer desde o centro da columna ata os bordos;
- realizar o procedemento exclusivamente coa punta dos dedos;
- Está prohibido presionar con forza na zona inflamada;
- esquece a presión aguda e as présas, fai todo sen problemas;
- tratar a parte posterior da cabeza, os músculos das costas e os lados do pescozo.
Importante!
A osteocondrose cervical debe eliminarse tan pronto como se identifiquen os síntomas. Realice o tratamento oportuno na casa para evitar complicacións.
Técnica:
- realizar o procedemento exclusivamente mentres está sentado;
- cruza as pernas e descansa o cóbado para chegar á parte posterior do pescozo e da columna;
- envolve os dedos da man oposta polo pescozo por todos os lados;
- acariciar, fregar e amasar os músculos laterais e posteriores;
- rematar con acariciar;
- duración - 10 minutos, frecuencia - todos os días.
Exercicios para a osteocondrose cervical
Antes de facer exercicios para a osteocondrose cervical, quente no baño ou na ducha. Isto axudará a realizar o procedemento na casa de forma máis eficiente e aumentará o fluxo sanguíneo.
Cada exercicio realízase 10-12 repeticións diarias.
No 1
Levántate recto e coloca os brazos ao longo do teu corpo. Incline a cabeza cara adiante e manteña premida durante 10 segundos. Repita na dirección oposta.
No 2
Tome a posición como se mencionou anteriormente. Xira lentamente a cabeza cara un lado e fai unha pausa. Repita no outro lado.
No 3
Incline a cabeza en todas as direccións. Mantéñase en cada medio minuto.
No 4
Levántate, pon as mans na cintura. Incline o queixo cara adiante e xire a cabeza cara un lado. O queixo debe descansar sobre o ombreiro. Ao mesmo tempo, xira o corpo coa cabeza. Conxelar durante 50 segundos.
No 5
Séntese erguido nunha cadeira, dobre as palmas das mans sobre os xeonllos. Endereite os brazos e esténdeos cara aos lados. Ao mesmo momento cómpre botar a cabeza cara atrás. Volve atrás. Fai todo sen problemas.
No 6
Toma a posición como no exercicio no 5. Colle o ombreiro dereito coa man esquerda e xira a cabeza cara á dereita. Manteña o cóbado en ángulo recto. Repita na dirección oposta.
No 7
Séntese erguido nunha cadeira, levante os brazos lixeiramente dobrados por riba da cabeza. Xire a cabeza de lado o máis lonxe posible. Conxelar nesta posición durante 10-12 segundos. Repita na dirección oposta.
Importante!
En canto remates de facer os exercicios, asegúrate de facer uns estiramentos lixeiros dos teus músculos. Deste xeito evitarás dor ao día seguinte.
O resultado do tratamento da osteocondrose cervical na casa
A osteocondrose cervical, despois de identificar os síntomas, require tratamento. Se a terapia se realiza correctamente na casa, obterás os seguintes resultados:
- a presión sobre as vértebras redúcese;
- normalízase o fluxo sanguíneo á zona problemática;
- os síntomas dolorosos desaparecen;
- o metabolismo nos tecidos aumenta;
- os espasmos na rexión cervical desaparecen;
- a dexeneración dos ósos e a cartilaxe diminúe.
A base do tratamento é a ximnasia para a osteocondrose cervical. Se o realizas sistemáticamente na casa, dará os mellores resultados. Se decides recorrer á medicación, asegúrate de coordinar o curso co teu médico.
Osteocondrose cervical, síntomas, tratamento con medicamentos e métodos populares, exercicios na casa
Grazas aos discos intervertebrais saudables, que desempeñan o papel de amortecedores na columna vertebral, os movementos dunha persoa son fáciles e relaxados. Non ten que pensar nos seus movementos e calculalos para obter a menor dor.
Co paso do tempo, así como baixo a influencia dalgúns outros factores, os discos intervertebrais desgastan e defórmanse, causando unha enfermidade como a osteocondrose. A enfermidade divídese en zonas de propagación dependendo da localización da deformación do disco. A máis común é a osteocondrose cervical.
Osteocondrose cervical, síntomas, tratamento na casa - este é o tema deste artigo, cuxos materiais non contradín a medicina oficial.
Os cambios destrutivos nos discos intervertebrais obsérvanse despois dos 20 anos, cando a hidratación natural dos tecidos e órganos comeza a diminuír. Como resultado da perda gradual de humidade, os discos diminúen de volume e diminúe a distancia entre as vértebras.
Cando a redución desta distancia chega a tal punto que as vértebras comezan a entrar en contacto entre si, causando dor, falan de osteocondrose ("osteo" - óso, "chondro" - tecido conxuntivo), é dicir, unha enfermidade de o tecido conxuntivo entre as vértebras. O proceso de desenvolvemento da patoloxía dura anos e ata décadas. Pode ser facilitado (ou acelerado) polos seguintes factores:
- características dunha profesión que require fixar o corpo nunha determinada posición durante moito tempo: traballadores da cadea de montaxe, condutores de vehículos, pintores;
- estilo de vida sedentario, inactividade física, traballo sedentario;
- fixación a longo prazo do corpo en determinadas posicións: postura incorrecta ao estar sentado nunha mesa, postura incorrecta ao durmir;
- actividade física excesiva á que están expostos deportistas, bailaríns, acróbatas e cargadores;
- intoxicacións frecuentes do corpo, que tamén teñen un efecto destrutivo sobre os discos intervertebrais. Estes inclúen arrefriados frecuentes, malos hábitos;
- pés planos;
- lesións nas costas que provocan a interrupción da integridade dos discos intervertebrais.
Síntomas
Os síntomas da columna cervicotorácica divídense convencionalmente en tres grupos:
- Sensacións dolorosasmaniféstanse como dor na parte superior das costas, pescozo e parte posterior da cabeza. A dor pode estar claramente localizada ou irradiarse ao brazo. Dependendo das vértebras entre as que estea danada o disco, a irradiación (propagación) da dor pode ocorrer no brazo esquerdo ou dereito, tanto na zona do antebrazo como ao longo de todo o brazo ata a punta dos dedos. A dor pode ser constante ou ocorrer ocasionalmente baixo a influencia de certos factores, principalmente os movementos.
- Trastornos do movemento. Despois dun longo período de vida con osteocondrose, unha persoa desenvolve estereotipos motores, o que resulta na formación de trastornos do movemento. Por exemplo, se se produce dor ao xirar a cabeza cara á esquerda, entón o paciente tentará virar a cabeza cara á esquerda o menos posible, o que é un erro. Co tempo, xirar o pescozo cara á esquerda faise tan imposible como dobrar o xeonllo na dirección oposta. Os síntomas adicionais aparecen en forma de entumecimiento nos dedos, mans e superficie lateral do antebrazo.
- Manifestacións vexetovascularesA osteocondrose ocorre como resultado dun espasmo dos vasos ou mesmo das arterias carótidas comprimidas polas vértebras, causando xaquecas e mareos. "flotadores" nos ollos, ruído ou conxestión nos oídos. Desde o sistema nervioso central obsérvase astenia, estado de ánimo baixo, debilidade, somnolencia e fatiga crónica. E se a síndrome da arteria vertebral se pronuncia na osteocondrose cervical, entón vai acompañada de aumento da presión arterial e dores de cabeza, moitas veces graves.
Se a propia osteocondrose avanza lentamente, case imperceptiblemente para o paciente, as súas exacerbacións (hernia intervertebral, ciática) causan ao paciente un gran sufrimento físico, limitan o movemento e empeoran significativamente a calidade de vida. Debido á dor intensa durante unha exacerbación, incluso unha visita básica a un centro médico pode converterse nunha tarefa imposible.
Se chama a ambulancia na casa, o paciente recibirá unha inxección dun anestésico (xeralmente Ketorol ou algún analxésico en ausencia de intolerancia), recibirá unha folla de sinal cun diagnóstico impreciso e impreciso: "ciática vertebral" e recoméndase visitar un neurólogo na clínica. Aínda tes que ir á clínica!
Actualmenteosteocondrose da columna cervical e torácicanon se pode curar, como a osteocondrose doutras áreas da columna, pero as medidas preventivas e os remedios populares, xunto co tratamento tradicional, deter o desenvolvemento da enfermidade, alongar os períodos de remisión e aliviar os síntomas durante as exacerbacións.
O enfoque para o tratamento da osteocondrose debe ser integral, combinando métodos de medicina tradicional e métodos populares. É necesario un exame nunha clínica para determinar con precisión a osteocondrose e ningunha outra enfermidade. Despois de todo, a dor no ombreiro pode ocorrer non só coa osteocondrose, senón tamén con enfermidades cardíacas que requiren outro tratamento, moitas veces de emerxencia.
Tratamento farmacolóxico
A forma máis eficaz de aliviar a dor de costas aguda é bloqueala con anestésicos. Pero primeiro, é necesario realizar un exame de resonancia magnética da columna vertebral superior, que é o método de diagnóstico máis informativo na actualidade. Dependendo dos resultados do estudo, o especialista prescribe medicamentos e fisioterapia.
O tratamento farmacolóxico inclúe a prescrición de medicamentos antiinflamatorios non esteroides (AINE) en forma de inxeccións, comprimidos ou ungüentos.
Os fármacos condroprotectores prescríbense para apoiar a terapia. Prescrito para a dor severa.
Os complexos de vitaminas e minerais prescríbense para aliviar síntomas como entumecimiento, arrepíos debaixo da pel, calafríos e para mellorar o efecto dos medicamentos dos grupos anteriores.
Fisioterapia
Como parte dos procedementos físicos, prescribráselles ao paciente exercicios terapéuticos, que se poden realizar na casa. Ao principio, recoméndase visitala nunha institución médica.
Isto é necesario para lembrar os exercicios e o método de realizalos. Non todos os exercicios se poden realizar con osteocondrose.
Un conxunto de exercicios seleccionados adecuadamente axuda a fortalecer os músculos das costas e do pescozo e estabiliza as funcións da columna vertebral.
Os exercicios consistirán en estirar as costas: colgando na barra horizontal, conxelándose en determinadas posturas. Estirar as costas libera as raíces nerviosas pinchadas polas vértebras, aliviando así a dor. Están prohibidos os exercicios con tiróns, exercicios de forza, carreiras e flexións cara os lados.
- Recomendamos que leas o material na seguinte ligazón:
- - Bubnovsky - curar a columna vertebral e as articulacións videoximnasia
- Sergei Mikhailovich Bubnovsky é o creador dunha ximnasia única para mellorar a saúde que axudou a moitos hoxe.
A natación é outra forma de actividade física que trae resultados rápidos e a longo prazo. O gateo natación ou a braza son os métodos máis axeitados para os pacientes con osteocondrose da columna cervical ou torácica. Podes dominalos comprando unha subscrición ao ximnasio. Durante a estación cálida, podes practicar nos encoros locais.
Gliose cerebral: causas, síntomas, tratamento e prognóstico
O ioga, unha rama da medicina oriental, ofrece unha rica selección de exercicios físicos para a osteocondrose."Ayurveda".
Durante os períodos de dor aguda, está prohibido facer ximnasia! Permítese só despois de levantarse pola mañá colgarse dunha barra horizontal ou dun travesaño cos brazos ben espallados; é pola mañá, despois de durmir, despois dunha longa permanencia nunha posición, cando se sente a dor máis intensa.
Nutrición para osteocondrose
Non hai unha dieta especial para a osteocondrose, pero algúns alimentos axudan a mellorar os procesos metabólicos na cartilaxe que forma o revestimento do disco intervertebral.
Estes produtos inclúen: carne e peixe, froitas e verduras, froitos secos, herbas, produtos lácteos, ovos. Durante as exacerbacións, recoméndase excluír:
- doce,
- fariña e limitar o consumo de cereais,
- sal e especias.
Debe beber polo menos 2 litros de auga limpa ao día. A auga non se pode substituír por café, zumes, bebidas carbonatadas e augas minerais alcalinas. É moi útil engadir xarope de dente de león á auga na cantidade de 1 cucharadita por vaso.
O xarope é fácil de preparar: Botar 350 gramos de flores de dente de león e dous limóns picados con auga (só para cubrir) e ferver durante media hora. A continuación, colar e botar un quilo de azucre no caldo resultante, disolver a lume lento, mexendo. A cantidade recibida é suficiente para un curso completo. O xarope de dente de león axuda a reter a humidade nos tecidos cartilaginosos do corpo.
O efecto beneficioso do cinquefoil sobre o sistema músculo-esquelético é coñecido porque alivia a inflamación.
Sabelnik véndese en farmacias de herbas. Encha unha botella de vidro 2/3 con herba, bota alcohol ou vodka debaixo da tapa. Infundir e despois almacenar nun lugar escuro durante 2 semanas.
Tome 10-15 gotas con auga pola mañá. dentro dun mes ou dous. Podes repetir o curso 2 veces ao ano. A mesma tintura de cinquefoil pódese usar para compresas na zona do pescozo dolorida.
Hai unha conexión coñecida entre o mal estado dos discos intervertebrais e o exceso de peso corporal, o que aumenta a carga sobre eles. Polo tanto, se ten sobrepeso, é prudente escoller unha dieta baixa en calorías para a perda de peso.
Masaxe
Para a osteocondrose da columna cervical e torácica, especialmente se é causada pola inactividade física e un estilo de vida sedentario, a masaxe axuda. O paciente déitase no sofá co estómago abaixo para que o seu queixo colgue sobre o bordo do sofá.
Outro membro da familia amasa os músculos das costas con movementos circulares dos dedos. Debería sentir os músculos rodando baixo os seus dedos.
- A continuación, o terapeuta de masaxe coloca a súa palma dereita sobre a columna vertebral, e coa súa palma esquerda aplica unha lixeira presión desde arriba e deslízase coidadosamente ao longo da columna desde a base do cranio ata o coxis.
- A última etapa da masaxe será fregar a pel das costas cunha composición especial.
- Para preparalo antigamente, Pomors, residentes na rexión de Arkhangelsk, usaba aceite vexetal (queixo prensado, prensado en frío) e sal mariño, tomados en cantidades iguais por volume.
- Os compoñentes métense periódicamente durante tres días, almacenando a mestura a temperatura ambiente. O terceiro día a composición está lista para o seu uso. Ao mercar sal mariño, é importante prestar atención á composición: non debe haber colorantes, sabores ou outros aditivos.
O fregar as costas usando esta composición realízase diariamente, a partir de tres minutos. A duración da sesión aumenta nun minuto cada día e chega aos vinte. Despois da masaxe, enxágüe a mestura como de costume usando calquera deterxente.
Así, o curso terá unha duración de dúas semanas. Como resultado, o estado dos vasos das costas e dos tecidos adxacentes á columna mellorará.
Este método axudará especialmente cando o haxasíndrome da arteria vertebral con osteocondrose cervicalcon aumento da presión arterial e xaquecas.
Prevención das recaídas da enfermidade
O prognóstico cando se usan exercicios terapéuticos para a osteocondrose adoita ser favorable. Só tes que lembrar que debes realizar exercicios para a columna cervical lentamente, con coidado, escoitando cada movemento. Deben combinar varias voltas do pescozo, as súas inclinacións e apoios.
Polo tanto, se aparecen sensacións desagradables, os exercicios para o pescozo con osteocondrose deben suspenderse temporalmente.
Polo tanto, tal enfermidade debe ser tratada con moita paciencia e responsabilidade. Xunto coa ximnasia para a osteocondrose cervical, isto permite eliminar os espasmos dos músculos do pescozo, desfacerse da dor, activar o fluxo sanguíneo e aliviar a inflamación.
Ademais, o paciente recibe cargas dosificadas que axudan a fortalecer o tecido cartilaginoso e mellorar a actividade dos vasos cerebrais.
Esta enfermidade ten unha tendencia constante a recaer. A máis mínima lesión, tensión nerviosa ou levantar cousas pesadas poden provocar un ataque grave. Polo tanto, é necesario observar as medidas preventivas no traballo e na casa. É recomendable intentar evitar estancias prolongadas nunha posición, movementos bruscos da cabeza e almofadas e colchóns incómodos.